Гигиенические привычки, которым нас научило старшее поколение: почему сейчас им не стоит следовать?

В процессе воспитания наши прекрасные мамы, бабушки, тети и прочие родственницы не забывали нам напоминать о гигиене. "Все съела? Иди зубы почисть, чтобы дырок не было". "В школу собралась? Голову с утра помой". Или показывали, как надо соблюдать чистоту тела на своем примере: взяв вас с собой в баню, мама с удовольствием сперва обрабатывала тело мочалкой с мылом, а потом подставляла спину под веник банщика.

Вы невольно впитывали в себя все эти правила гигиены и даже во взрослом возрасте продолжаете им следовать. Но выясняется, что некоторые из таких правил могут причинить вред вашим зубам, волосам и коже.

Например, кому не знакомо мамино убеждение, что мыть голову надо ежедневно? Однако всем ли стоит это делать? Ведь при сухой коже головы каждодневное мытьё только ухудшит состояние кожи, вызовет зуд и перхоть. Да и для жирной кожи такое "обезжиривание" ее шампунем изо дня а день не будет полезным. Поэтому об этой гигиенической привычке лучше забыть и мыть волосы только по мере надобности.

Или прием непременно горячей ванны, чтобы кожа распарилась и очистилась. Такой подход неверен: вода выше температуры нашего тела, если лежать в ней долго, вытягивает из эпидермального слоя влагу и вредит стенкам сосудов, делая их более хрупкими. Поэтому после ванны на теле могут появиться шелушения и даже мелкие синяки. Не делайте воду слишком горячей: температуры в 35-36 градусов хватит.

А о том, что процедура ухода за телом в бане обязательно включает в себя и скрабирование, и услуги банщика с веником, лучше забыть вовсе. Дело в том, что, совмещая эти этапы, вы получаете двойное отшелушивание кожи (веник прекрасно удаляет с тела и грязь, и отмершие клетки). А это чревато ослаблением кожного иммунитета, появлением шелушений, раздражением и обезвоживанием. Так что придется выбирать: либо ложиться на полку под березовый или дубовый веник, либо побаловать тело домашним скрабом из мёда/соли/кофе.

Нужно ли чистить зубы каждый раз после того, как вы что-то съели? Мамы и бабушки говорили – да, а вот стоматологи с этим не согласны. Ведь после приема пищи во рту образуется кислая среда, влияющая и на зубную эмаль. Пользуясь сразу после еды щеткой и пастой, вы только вредите эмали, и так уязвимой из-за кислот в слюне. Желательно подождать хотя бы полчаса, прежде чем браться за щётку. Или просто хорошо прополоскать рот водой после еды.

Юным барышням мамы и бабушки порой советовали не только чаще мыть интимную зону мылом, но и пользоваться дезодорантом для того, чтобы "там" приятно пахло. Но поскольку специальных дезодорантов для женских половых органов тогда ещё не существовало, старшее поколение имело в виду обычный, тот, что наносился и на подмышки. Стоит ли прислушиваться к этому совету? Однозначно нет, поскольку тот дезодорант, что используется для подмышек, по составу может оказаться вредным для кожи в паховой области и спровоцировать зуд, раздражение и аллергию.

Спринцевания, к которым прибегали предыдущие поколения женщин для гигиены половых органов, тоже сейчас считаются бесполезным и опасным методом поддержания чистоты интимной зоны. Они нарушают кислотную среду влагалища и смывают слизь с его стенок, что приводит к молочнице, сухости и прочим неприятным ощущениям. Поэтому прибегать к ним не стоит, особенно если рецепт раствора для спринцевания взят из Интернета и вы проводите эту процедуру самовольно.