Метеозависимость – болезненный дискомфорт от погодных условий
Многие люди любое недомогание связывают с изменениями погодных условий. Часто можно услышать «компетентное» заявление о том, что после обеда обязательно пойдет дождь, снег, или случится другой климатический казус. У одного автора заявления ломят суставы, у другого «трещит» голова и это является предвестником смены погоды. Но у каждого человека есть возможность забыть о метеозависимости и уменьшить дискомфорт от всевозможных погодных сюрпризов.
Почему самочувствие многих людей зависит от природных факторов?
Негативное воздействие климатических изменений (влажности и температуры воздуха, давления в атмосфере) на здоровье человека называют метеозависимостью.
Какие способности здорового человека помогают не обращать внимания на все перемены погоды? Воздействию погодных условий без негативных последствий для здоровья помогает способность к быстрой адаптации. Чем больше она развита, тем меньше вероятность возникновения дискомфорта в самочувствии, уменьшается риск приобретения хронических заболеваний из-за изменения климатических условий.
В группу риска с недостаточно выработанными защитными свойствами организма входят дети и люди с заболеваниями основных систем жизнеобеспечения. Большой процент этой группы составляют люди пожилого возраста. Хроническая усталость от работы и повседневные проблемы увеличивает вероятность попадания в эту многочисленную компанию.
Как человек ощущает изменения погоды?
Реакция организма на любые природные факторы всегда индивидуальна, но есть основные моменты, которые одинаковы для всех метеозависимых. Ниже приведены основные типы реакций на погоду.
Метеочувствительность
Данная реакция проявляется при температурных изменениях, увеличении или понижении основных параметров метеорологии: влажности, давления, солнечной активности. Ей подвержен каждый человек, даже с великолепным здоровьем. В случае резких изменений метеоусловий человек испытывает недомогание, возможно появление слабости или озноба.
Метеопатия
Негативная, болезненная реакция организма даже к маловыраженным погодным колебаниям называется метеопатией. Данное состояние приносит массу неприятностей людям с хроническими заболеваниями сердца, нервной системы, перенесшим клиническую смерть.
Метеоневроз
Психологическое расстройство, которое выражается в раздражительности, подавленном состоянии при изменениях погоды называется метеоневрозом. Проявление часто сопровождается следующими симптомами: одышка, учащенное сердцебиение, головокружение. При этом показатели давления и температуры в норме. Подвержены впечатлительные люди с неустойчивой психикой.
Человек, страдающий данным недугом, объективно здоров. Проявление этого недомогания не поддается определению с помощью медицинских приборов. Трудно ответить в каких единицах измеряется апатия, усталость или скука. Врачи и психологи, говоря о причинах метеоневроза, на первое место ставят детский опыт. Смена погоды, оказывающая негативное влияние на взрослого, передается ребенку. Впоследствии этот «печальный опыт» закрепляется и становится линией поведения. Вторая причина – естественная потребность любого человека в тепле и солнечном свете.
Каждая погода благодать!
Для того, чтобы усилить адаптационные механизмы и приобрести стойкий иммунитет от любых погодных изменений, необходимо соблюдать следующие правила:
- регулярно проводить профилактику состояния здоровья;
- соблюдать распорядок дня;
- закаливающие процедуры должны стать нормой жизни;
- следует отказаться от вредных привычек.
Организм здорового человека способен адаптироваться к любым погодным условиям. Виновником неважного самочувствия является не погода, а заболевание. Климатические перепады погоды – это своеобразный индикатор здоровья человека.