Наушники могут нанести вред
Врачи-отоларингологи предупреждают, что частое и продолжительное использование наушников может привести к нарушению работы органов слуха и развитию различных патологий. Потому тем, кто использует такие устройства по роду профессиональной деятельности и в личных целях, важно соблюдать некоторые меры предосторожности.
Не слушать на полную громкость и делать перерывы
Не надо настраивать наушники на полную громкость. Кроме того, через каждые тридцать – сорок минут их использования надо делать перерывы, чтобы разгрузить слуховой аппарат.
Если пренебрегать этим правилом, можно спровоцировать развитие головной боли и постепенное снижение слуха, к которым приведет интенсивное воздействие звуковой волны. Оптимальный уровень громкости – 50% от мощности наушников. Чтобы при этом обеспечить полноценное восприятие звуков, желательно создать достаточно тихую обстановку вокруг.
Настоятельно не рекомендуется использовать наушники в шумной обстановке – например, на улицах или в городском транспорте. Желая изолироваться от внешнего шума, многие делают звук в наушниках громче. И хотя этот звук кажется более приятным и полезным, нежели симфония мегаполиса или автомобильных дорог, он наносит не меньший вред и даже грозит развитием шумовой болезни, способной проявиться в нарушении работы головного мозга, расстройстве обмена веществ, сна или пищеварения.
Самыми опасными для уха считаются низкие частоты (басы), это должны учитывать любители громкой музыки.
Реже использовать внутриканальные наушники
Время использования внутриканальных наушников по возможности следует сократить до минимума.
По возможности, лучше использовать накладные или полноразмерные наушники (те, которые накладываются на ушную раковину или надеваются на голову). И, конечно, не надо оставлять внутриканальные наушники в ухе, когда выключен источник трансляции. В первую очередь, это касается тех, кто пользуется беспроводными устройствами практически не заметными для пользователя и окружающих.
Во-первых, внутриканальные приспособления нарушают естественную циркуляцию воздуха внутри слухового прохода. Со временем, особенно при наличии предрасполагающих факторов (слабой иммунной системы или хронических инфекций), на этом фоне может развиваться воспаление среднего уха – отит. Часто он имеет грибковую природу, поэтому называется отомикозом.
Во-вторых, когда источник звука находится в непосредственной близости от внутреннего уха, страдают волосковые слуховые клетки (кортиев орган). Со временем они начинают отмирать, что грозит потерей слуха в будущем.
Уделять внимание гигиене ушей
Особое внимание при использовании внутриканальных наушников следует уделять гигиене слухового прохода – в частности, своевременному удалению серы.
Введение наушника в слуховой канал сопровождается проталкиванием серы от наружного слухового прохода к барабанной перепонке. Сера спрессовывается, прилипает к перепонке, формируется плотная слуховая пробка. Вначале она дает о себе знать снижением слуха, особенно после водных процедур, в процессе которых пробка может разбухать и перекрывать просвет слухового прохода, увеличиваясь в объеме. Но в дальнейшем из-за скопления серы также может развиться отит, поскольку она будет служить питательной субстанцией для болезнетворных бактерий.
Вопреки распространенному мнению, очищение слухового канала ватной палочкой не принесет желаемого результата: с большей долей вероятности палочка протолкнет серную пробку вглубь. Поэтому удалять ее надо у врача-отоларинголога, в арсенале которого есть специальные инструменты, или при помощи специальных гигиенических средств – растворов, способных растворить содержимое слухового прохода.