Грипп и простуда при беременности

Во время беременности ваша иммунная система ослабевает, поэтому вы становитесь более восприимчивыми к инфекциям и вирусам.

Как вы можете защитить себя?

Большинство людей не различают грипп и простуду, но отличия есть. Простуда не заразна и чаще всего возникает, когда вы простужаетесь и защитные силы организма снижаются. В отличие от гриппа, ее появление не так внезапно, оно происходит постепенно, в течение нескольких дней и может выражаться в основном в чувстве усталости, болей в мышцах и дискомфорта в горле. Вы обычно чувствуете, что начинаете болеть. Лихорадка не обязательна, но в большинстве случаев простуда сопровождается заложенным носом.

Вирусные инфекции

Вы должны быть особенно осторожны в течение первого триместра беременности, когда риски для плода самые большие. Штаммы гриппа отличаются внезапными проявлениями: озноб, лихорадка, мышечные боли, головная боль. Обычно назначается противовирусные препараты. Необходимо проконсультироваться с вашим гинекологом.

Бактериальные инфекции

Бактериальные инфекции представляют наибольший риск для будущих мам и иногда могут быть приняты за грипп из-за сходства некоторых симптомов (лихорадка - более 38 градусов, мышечные боли, головные боли).

Единственный эффективный способ борьбы с бактериальными инфекциями - это антибиотик, но, разумеется, это определяет лечащий врач. Если есть подозрение на бактериальную инфекцию, проводятся тесты для определения ее типа, а затем проводится необходимое лечение (в зависимости от вашего состояния).

Как себя защитить?

• Часто мойте руки. Недостаточно только мыть водой. Обязательно используйте мыло каждый раз, когда моете, также применяйте антибактериальные влажные салфетки. Старайтесь не касаться руками рта, носа или глаз.
• Ешьте здоровую пищу. Ешьте больше фруктов и овощей, а также продуктов, содержащих витамины и антиоксиданты. Так что даже если вы заразитесь вирусом, иммунная система будет крепкой, и вы не заболеете.
• Избегайте скоплений людей. Если можете, старайтесь избегать людных мест, где много людей (таких как общественный транспорт, торговые центры, рестораны и т. д.), особенно когда эпидемия гриппа идет полным ходом. Чем больше людей в одном месте, тем более вероятно, что вокруг вас есть больные люди.
• Уменьшите стресс. В дополнение к гормональным изменениям жизнь в условиях стресса значительно снижает иммунную систему и увеличивает вероятность заболеть. Если вы курите, сейчас самое время остановиться, так как сигареты также являются фактором более частых заболеваний и вредят ребенку.

Если вы заболели

Несмотря на принятые меры, все-таки можно заболеть. В этом случае лучше всего позвонить своему врачу и принимать только те лекарства, которые он пропишет. Многие из широко используемых лекарств от простуды и гриппа недостаточно изучены, чтобы считаться безопасными для беременных женщин. Это также имеет значение, в каком триместре беременности вы находитесь.

Наиболее опасным является период до конца третьего месяца, когда формируются органы и системы будущего человека.

Препараты, которые лучше всего избегать во время беременности

• Противовирусные препараты, которые содержат противоаллергические ингредиенты (например, растворимые порошки).
• Аспирин – может вызвать кровотечение.
• Ибупрофен – его действие не было доказано безопасным и не рекомендуется для беременных женщин.
• Некоторые виды сиропов от кашля.
• Определенные антибиотики (ваш врач назначит тот, который подходит именно вам).

Никогда не принимайте лечение самостоятельно!

В дополнение к лекарствам, есть другие средства для борьбы с гриппом и простудой

• Жидкости. Пейте много воды, натуральных соков и чая, который не содержит кофеина. Выбирайте напитки, богатые витамином С, чтобы усилить защитные силы вашего организма и избежать риска обезвоживания.
• Свежий воздух. Очень важно, чтобы воздух в комнате был чистым, поэтому часто ее проветривайте. Вы также можете установить увлажнитель воздуха, который облегчит вам дыхание (если у вас заложен нос или вы кашляете).
• Солевой раствор. Вы можете использовать его для полоскания горла или полоскания носа, чтобы справиться с насморком.
• Ингаляции. Особенно эффективны при заложенности носа и постоянном кашле. Накройте голову полотенцем и подышите перед миской с горячей водой и 2-3 каплями эвкалиптового масла. Это очистит дыхательные пути и принесет вам облегчение. После ингаляции оставайтесь дома, лучше всего лечь и укутаться.
• Успокаивающий напиток. Положите чайную ложку меда в теплую (но не горячую) воду и добавьте лимонный сок, чтобы облегчить боль в горле.

При всех описанных выше рекомендациях, никогда не занимайтесь самолечением. Только профессиональный врач может помочь вам справиться с недугами, составив правильный курс лечения и профилактики заболеваний.