Лучшие натуральные средства от изжоги

Изжога является неприятным ощущением болезненного жжения в пищеводе. Провоцируется забросом желудочных кислот в направлении, противоположном перистальтическим движениям. Хотя жжение обычно и ощущается в центре грудной клетки, в более сложных случаях изжога может вызывать боль, иррадиирущую в шею, горло, гортань и челюсть.

Бывают, конечно, случаи, когда изжога вызвана гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, но чаще всего провоцирующим фактором являются различные виды пищи. Обычно это напитки, содержащие кофеин (включая кофе и чай), фрукты и консервы (включая соки), жирная пища и острые специи.

Если человек прослеживает склонность к изжоге при употреблении любого из продуктов, лучше полностью исключить его из своего рациона. А если этого недостаточно, стоит прибегнуть к помощи медикаментов или попробовать избавиться от повышенной кислотности с помощью натуральных средств.

Льняное семя

Средство номер один в борьбе с изжогой — это льняное семя. Хотя это и не самый вкусный продукт, к нему определенно стоит присмотреться, поскольку он считается одним из самых эффективных средств борьбы с различными заболеваниями пищеварительной системы.

Льняное семя хорошо действует не только при изжоге, но и при язвенной болезни или синдроме раздраженного кишечника. Для достижения наилучших и, прежде всего, продолжительных результатов следует включить семена льна в рацион на постоянной основе. Можно добавлять их в пищу, делать напитки или употреблять отдельно. Чтобы приготовить семенной отвар, нужно залить семена водой, недолго проварить, дать смеси остыть, после чего процедить.

Имбирь

Еще один известный всем продукт для борьбы с кислотностью — это имбирь. Он особенно рекомендуется беременным женщинам. Имбирь обладает свойствами, которые эффективно уменьшают изжогу. В интернете масса советов по его применению. Некоторые рекомендуют употреблять имбирь в свежем виде, другие советуют добавлять его в чай. Однако лучший и самый быстрый результат дает лечебный отвар из корня растения.

Все, что нужно сделать, это отрезать примерно 5 см корня имбиря и натереть его на мелкой терке. Затем выложить получившуюся кашицу в небольшую кастрюлю и залить литром остывшей кипяченой воды. Дальше смесь нужно аккуратно разогреть, не дав при этом ей закипеть. Приготовленный отвар лучше пить теплым. Для усиления вкуса можно добавить немного меда.

Солодка

Солодка также проверенное средство от изжоги. Каждый, наверное, знает эти лакричные черные конфеты. Некоторые люди их любят, другие — ненавидят. Однако нельзя отрицать, что они являются эффективным оружием в борьбе с чрезмерной желудочной кислотностью.

Для достижения лучших результатов стоит воспользоваться специальными жевательными резинками, содержащими экстракт солодки. В них гораздо больше активных веществ, благодаря которым можно быстрее избавитесь от изжоги и лечение не выйдет боком.

Алоэ

Алоэ — чрезвычайно эффективное средство от различных недугов, в том числе затрагивающих пищеварительную систему. Оно эффективно справляется с изжогой, которая может знатно испортить самочувствие на весь день. Но не рекомендуется использовать соки алоэ, которые продаются в магазинах. Обычно они не содержат многих лечебных элементов, но очень богаты на вредный сахар.

Лучше всего купить алоэ в виде горшочного растения. Когда ему исполнится 2 года, оно станет эффективным помощником в борьбе с многими недугами. Используя один лист Алоэ вера, можно приготовить полезный сок. Все, что нужно сделать, это разрезать его пополам и собрать сок с мякоти. Затем добавьте его в кипяченую теплую воду. И, вуаля, эффективное средство от изжоги готово!

Универсальный способ в борьбе с изжогой

Лучший способ справиться с изжогой — вести здоровый образ жизни. Безусловно, это не метод борьбы с проявившимся недугом, но ЗОЖ помогает забыть о многих болячках раз и навсегда. Если недуг поражает человека очень часто, ему следует задуматься о том, что он делаете не так.

Хорошее решение для того, чтобы избавиться от изжоги — познакомиться с основными принципами здорового питания. В первую очередь, следует уменьшить порции пищи, но сделать ее употребление более частым. При дробном питании организм будет все время сыт, а тело не станет бунтовать.

Кроме того, стоит обеспечить употребление нужного количества жидкости. Регулярное насыщение организма водой избавляет от иллюзии голода и питает кожу изнутри. Поэтому, если цель — не только избавление от изжоги на один день, но и улучшение общего самочувствия, – нужно непременно позаботиться о своем теле комплексно.