Эффективные способы защиты от заболеваний мочевыводящих путей

Лужи, холодный ветер, морозное утро и ледяной дождь осенью – обычные провокаторы простуды. Ее проявления могут быть разными, но одним из самых неприятных является простуженный мочевой пузырь. Что нужно делать, чтобы избежать этого?

Одно из главных правил, позволяющих избежать переохлаждения мочевого пузыря, – одеваться соответственно сезону и погоде, держать ноги в тепле, а спину прикрытой. Осенью на улице часто можно увидеть людей в одежде, больше подходящей для прохладных летних дней. Но даже очень теплый осенний день – не то же самое, что прохладный летний полдень: земля остывает, и тепло обманчиво. К советам вашей бабушки о том, как хорошо одеваться, которые вы так часто слышали в детстве, стоит прислушаться. Особенно молодые девушки пренебрегают своей одеждой – конечно, хочется выглядеть красиво, но короткие юбки – для лета. Женщины подвержены наибольшему риску развития проблем с мочевым пузырем и мочевыводящими путями.

Как распознать проблемы с мочевым пузырем?

Воспаление мочевыводящих путей вызывается бактериями, которые проникают в мочевой пузырь, когда защитные силы организма ослабевают. Переменчивые погодные условия и неподходящая одежда, слабый иммунитет, отсутствие гигиены и неустроенная личная жизнь – всё это факторы, которые могут способствовать возникновению проблем с мочевым пузырем. Но не только они. Недостаточное потребление жидкости в повседневной жизни также может стать причиной проблем: почка взрослого человека фильтрует от 70 до 90 миллилитров крови в минуту, удаляя токсичные отходы и излишки воды с мочой. Если жидкости недостаточно, бактерии не "вымываются" из организма.

Если у вас частые позывы в туалет, сильные тянущие боли и жжение, ощущение, что мочевой пузырь все еще полон после мочеиспускания, боль над лобковой костью или кровь в моче – все это может быть признаками инфекции мочевого пузыря. Эти симптомы могут присутствовать не всегда, в некоторых случаях они могут сопровождаться ознобом, повышением температуры и болями в животе, боку или спине. Эти проблемы обычно начинаются внезапно и продолжаются в течение нескольких дней, вызывая дискомфорт и очень неприятные ощущения. Хорошей новостью является то, что этот недуг можно вполне успешно лечить в домашних условиях. Первая помощь – тепло и травы.

Домашние методы лечения и профилактики

Считается, что наиболее эффективным растительным средством для спасения мочевого пузыря является клюква. Полезные ягоды являются самым популярным средством профилактики здоровья мочевыводящих путей. Клюква содержит дубильные вещества (проантоцианидины), флавоноиды, витамин С и минералы – натрий, фосфор, калий. Примерно 50 граммов клюквы или 100 миллилитров сока обеспечивают необходимой суточной дозой витамина С. Клюква обладает и многими другими полезными свойствами. Она является отличным антиоксидантом, предотвращает старение, укрепляет кровеносные сосуды, высокое содержание витамина С укрепляет иммунную систему, а также полезна для тех, кто придерживается диеты – в ней мало калорий, но много биологически активных веществ.

Для лечения подходят как свежие ягоды, так и морс домашнего приготовления, но при этом необходимо избегать чрезмерной сладости, которая может замедлить лечение. Также рекомендуется выбирать препараты клюквы коммерческого производства – настойки, таблетки и капсулы с экстрактом клюквы, продающиеся в аптеках. Рекомендуемая продолжительность лечения клюквой составляет 4-6 недель, но следует помнить, что не все люди могут её принимать в течение длительного времени, к тому же она может негативно повлиять на действие некоторых антибиотиков. При воспалении мочевого пузыря следует также принимать жидкость, так как клюква не способствует промыванию почек.

Много жидкости!

Для восстановления мочевого пузыря рекомендуется выпивать минимум 2 литра жидкости в день, что позволит не только вымыть бактерии, но и разбавить мочу, чтобы она меньше раздражала мочевой пузырь. Травяные чаи помогут вывести лишнюю жидкость, которая также будет подавлять рост бактерий, уменьшать воспаление и способствовать восстановлению слизистой мочевыводящих путей. Полезными будут пустырник (самостоятельно не рекомендуется), хвощ полевой, расторопша белая, листья и почки березы, Исландский лишайник и другие травы с противовоспалительными, спазмолитическими и мочегонными свойствами. Предпочтительно готовить чай из нескольких трав, чтобы повысить их универсальность. Чтобы сделать процесс очищения более эффективным, вы должны ходить в туалет как только вам это необходимо. Терпеть вредно, так как бактерии, которые вовремя не вымываются, продолжают размножаться и вызывают дискомфорт. Это относится и к здоровым людям.

Когда обращаться к врачу?

Если растительные средства не помогают и проблема длится больше недели, вам обязательно нужно обратиться к врачу. Если острое воспаление не лечить, оно может перейти в хроническое, и тогда одних трав будет недостаточно – придется использовать антибиотики. Чтобы этого не случилось, надо с любовью помнить советы ваших бабушек – держать ноги в тепле и одеваться правильно, чтобы осенняя прохлада бодрила, но не морозила!