Сомнамбулизм – легкий недуг или приговор?

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался или слышал о таком понятии, как хождение во сне. Что это такое, каковы его причины и проявления?

Сомнамбулизм (или в простонародье лунатизм и снохождение) – определенное состояние центральной нервной системы, при нахождении в котором человек проявляет двигательную и порой речевую активность, одновременно пребывая в фазе медленного сна.

Причины сомнамбулизма

Ученые не могут однозначно ответить на вопрос о том, какова этиология данного недуга. Из предположений можно выделить более вероятную причину – в мозге лунатика во время сна некоторое количество нейронов проявляют непривычную для сна активность, в результате чего мозг начинает вести частичную активную деятельность. Точнее, человек пребывает в частичном сне. Участки головного мозга, несущие ответственность за движения просыпаются, а центры, которые отвечают за сознание, остаются спящими.

К факторам, которые могут привести к данному состоянию, можно отнести:

• систематический недосып;
• переутомление;
• частые стрессы;
• тревожные состояния;
• смена окружающей обстановки;
• лекарственные препараты (противоаллергические, седативные и т.д.);
• наследственность.

Порой сомнамбулизм бывает связан с болезнями тела и психики, такими как:

• различные травмы головного мозга;
• эпилепсия;
• частые головные боли, мигрень;
• болезнь Паркинсона;
• синдром беспокойных ног;
• шизофрения.

Симптоматика лунатизма

Признаками данного недуга являются сидение в постели, открытые глаза, но стеклянный отсутствующий взгляд, в некоторых случаях лунатики начинают ходить по дому и выполнять различные привычные им действия. Иногда люди сопровождают действия речью, порой бессвязной и непонятной. Разбудить такого человека довольно сложно, поскольку практически всегда он не разбирает адресованные ему слова.

Такое состояние довольно опасно для лунатиков, ведь во сне они спокойно могут открыть окно или входную дверь и выйти на улицу (в худшем случае – упасть с лестницы), сесть за руль, отмечались даже случаи вождения за рулем в сомнамбулическом состоянии. Данные эпизоды лунатизма обычно оканчиваются одинаково – человек ложится спать обратно в свою кровать или продолжает свой сон в любом другом месте. Стоит отметить, что после сна обычно лунатик не может вспомнить, что делал ночью.

Лечение

Если снохождение является редким явлением в жизни человека, то это не нужно считать серьезным поводом для переживаний. Но стоит обратиться на консультацию к специалисту (неврологу или психиатру) в том случае, если эпизоды сомнамбулизма участились, и поведение лунатика во время сна становится опасным для себя и его окружения, если стали наблюдаться подозрительные странные проявления данного заболевания и в том случае, когда лунатизм не прекращается у детей, минувших подростковый возраст.

При детском сомнамбулизме достаточно лишь некоторых несложных действий, чтобы свести эпизоды снохождения к минимуму (в том случае, если эпизоды нечастые): заваривать перед сном чай из трав, который поспособствует крепкому сну и будет иметь успокоительное действие, но перед этим желательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить аллергию на компоненты чая. У кровати ребенка можно постелить мокрое полотенце или простынь, чтобы во время хождения ребенок ногами смог ощутить холод и проснуться. Вечерние теплые ванны с аромамаслами или расслабляющими солями будут успокаивающим фактором перед сном. Для частых случаев лунатизма со сложными действиями и опасностью для жизни человека уже следует принимать лекарственные препараты по назначению врача. Выбор такого лекарства будет зависеть от неврологического и психического состояния человека.

В большинстве случаев сомнамбулизм проходит самостоятельно, не имея серьезных последствий. Даже при частых эпизодах лунатизма не стоит переживать, ведь снохождение – это не приговор, следует обратиться к специалисту и пройти лечение, а главное – сохранять положительный настрой и рассчитывать на скорое выздоровление.