Диетология

• 
  Как отказаться от сахара? Проверенные способы

  Сахар – это рафинированный продукт, у которого нет особой пользы для организма. Его употребление связано с психологической зависимостью и может принести вред
• 
  Ограничение в питании: когда это нужно?

  Каждый человек хотя-бы раз сталкивался с необходимостью введения ограничения в рационе. Чаще всего это происходит перед важными медицинскими обследованиями
• 
  Завтрак в режиме дня

  Почему завтрак важен в режиме дня, какая от него польза в борьбе с лишним весом, каким должно быть утреннее меню и как завтракают люди в странах Европы
• 
  Замена ингредиентов при менопаузе

  Как можно произвести замену ингредиентов в рецептах блюд в период менопаузы? Чем заменить сахар, молочные продукты, соль, кофе, пшеничную муку и алкоголь?
• 
  Как кормить малыша, чтобы он вырос здоровым

  Возможно ли перекормить ребенка, варить супы или кормить готовыми детскими блюдами, можно ли давать взрослую еду и другие вопросы о питании для здорового роста
• 
  Незаменимая польза овощей для организма

  Овощи – это просто клад для человеческого организма. В своем составе они имеют питательные компоненты, которые быстро усваиваются и являются низкокалорийными