Диетология

  • Так ли опасен сахар для здоровья?
    Сахар в больших количествах вреден, как и любой другой продукт, но оправдана ли избыточная демонизация сахара? Стоит рассмотреть разные точки зрения
  • Диеты, которые могут быть опасны для здоровья
    Многие диеты могут быть вредны и опасны для организма: монодиета (арбузная, сладкая, кефирная, цитрусовая), протеиновая, гормональная и другие…
  • Ешь и худей: принцип объемной диеты
    Главным требованием и предпосылкой для эффективного действия волюметрической диеты является сытость. Никакая еда полностью не должна быть запрещена…
  • Питание при симптомах аллергического ринита
    Диета при аллергии на растения заключается в уменьшении нагрузки на организм. Продукты, вызывающие аллергическую реакцию, исключаются полностью…
  • Низкоуглеводная диета: результаты и риски
    Можно ли похудеть и удержать вес на достигнутом уровне, используя низкоуглеводную диету, и что мы должны знать о ней? Типичное меню, результаты, риски
  • 11 продуктов для очищения организма
    В нашем организме накапливается множество токсинов, вызывающих проблемы со здоровьем. Представляем список из 11 полезных для очищения организма продуктов
  • 5 экспресс-диет для стройного тела
    Быстро избавиться от лишних килограммов можно с помощью экспресс-диет: японской, «тощей», молочно-салатной, кефирно-гречневой и диеты Мартина Катана
  • Как отказаться от сахара? Проверенные способы
    Сахар – это рафинированный продукт, у которого нет особой пользы для организма. Его употребление связано с психологической зависимостью и может принести вред
  • Ограничение в питании: когда это нужно?
    Каждый человек хотя-бы раз сталкивался с необходимостью введения ограничения в рационе. Чаще всего это происходит перед важными медицинскими обследованиями
  • Завтрак в режиме дня
    Почему завтрак важен в режиме дня, какая от него польза в борьбе с лишним весом, каким должно быть утреннее меню и как завтракают люди в странах Европы
1 стр. 2