Диетология

• 
  Полезно ли пить сырое молоко? Разрушение мифов

  Что подразумевается под сырым молоком, краткая информация о пастеризации, пищевая ценность до и после пастеризации, риски для здоровья и нормативная база
• 
  Диета BRAT – помощь при расстройствах пишеварения

  BRAT — это аббревиатура, которая в переводе с английского означает «бананы, рис, яблочное пюре и тосты» (bananas, rice, applesauce, and toast)…
• 
  Концепция «Еда как лекарство» в современных клинических исследованиях

  В мире, где хронические заболевания становятся всё более распространёнными проблемами, концепция «еда как лекарство» переживает своеобразный ренессанс…
• 
  Слоуфуд (медленная еда) – простой путь к здоровью

  Slow Food в переводе с английского означает «медленная еда». Слоуфуд против фастфуда, основные правила медленной еды, реальная её польза для каждого из нас…
• 
  Суши и правильное питание – совместимы ли понятия?

  Можно ли употреблять суши при правильном питании? Не навредит ли это фигуре и не станет ли причиной стремительного набора веса при частом употреблении?
• 
  Мифы о правильном питании

  Правильное питание – важнейшее звено здорового образа жизни. Каким оно должно быть? На эту тему существует масса рекомендаций, многие из которых бесполезны…
• 
  Фруктоза и её влияние на обмен веществ в организме

  Фруктоза – это вещество из класса простых сахаров, оно придает сладость фруктам. Но сегодня она попадает в наш организм, преобразовываясь из сахарозы…
• 
  Питание для здоровых костей: как укрепить костную ткань

  Какие питательные элементы важны для здоровья костей, какие продукты следует включать в рацион и что желательно не употреблять, чтобы не навредить себе
• 
  Вегетарианство и медицина

  Полезен ли абсолютный отказ от продуктов животного происхождения с медицинской точки зрения? Жизнь без мяса – реальность или не стоит впадать в крайности?
• 
  Много кофе – это плохо. Симптомы излишнего потребления бодрящего напитка

  Врачи заявляют, что максимально возможная и безопасная для здоровья доза кофе в сутки – пара-тройка чашек. Как определить, что вы уже перебрали?
• 
  Как питаться при камнях в почках?

  Лечение любых типов камней при мочекаменной болезни начинается всегда с изменения питания. Соблюдение лечебной диеты является важным компонентом терапии
• 
  Опасен ли маргарин для здоровья?

  Что говорят о данном продукте специалисты, стоит ли избегать его употребления в пищу и почему сегодня врачи считают его менее вредным, чем раньше?
• 
  Полезны ли соки и напитки без содержания сахара?

  Чем опасен сахар для человеческого организма? Какое его количество разрешается употреблять в пищу? Полезны ли напитки без добавления сахара?
• 
  Как правильно чистить печень? Очищающая диета

  Чтобы печень была в состоянии выполнять свои функции, иногда её тоже полезно чистить. Диета для чистки печени: вредные и полезные продукты. Рекомендации
• 
  Так ли опасен сахар для здоровья?

  Сахар в больших количествах вреден, как и любой другой продукт, но оправдана ли избыточная демонизация сахара? Стоит рассмотреть разные точки зрения
• 
  Диеты, которые могут быть опасны для здоровья

  Многие диеты могут быть вредны и опасны для организма: монодиета (арбузная, сладкая, кефирная, цитрусовая), протеиновая, гормональная и другие…
• 
  Ешь и худей: принцип объемной диеты

  Главным требованием и предпосылкой для эффективного действия волюметрической диеты является сытость. Никакая еда полностью не должна быть запрещена…
• 
  Питание при симптомах аллергического ринита

  Диета при аллергии на растения заключается в уменьшении нагрузки на организм. Продукты, вызывающие аллергическую реакцию, исключаются полностью…
• 
  Низкоуглеводная диета: результаты и риски

  Можно ли похудеть и удержать вес на достигнутом уровне, используя низкоуглеводную диету, и что мы должны знать о ней? Типичное меню, результаты, риски
• 
  11 продуктов для очищения организма

  В нашем организме накапливается множество токсинов, вызывающих проблемы со здоровьем. Представляем список из 11 полезных для очищения организма продуктов